Commenti a: VIDEO ESERCIZI PILATES

Di: Leda

Leda — Thu, 21 Apr 2011 16:25:54 +0000

Ma pensa un po’! Ho appena finito un ciclo da dieci sedute di fisioterapia in ospedale e una parte degli esercizi che mi hanno insegnato sono identici a quelli dei video! In pratica la fisioterapia consisteva in un’amalgama di addominali (sì, esattamente quelli che consigliano per appiattirsi la pancia!), esercizi di respirazione e pilates! Ed è vero che aiutano anche quando si è doloranti: ad una seduta sono arrivata con un fianco dolente e bloccato e me ne sono andata che stavo benissimo! E dire che visti i problemi che avevo ho sempre evitato di frequentare le palestre pensando che certo esercizio fisico avrebbe potuto peggiorare la mia situazione… A saperlo prima me ne andavo a fare pilates!

Di: MariGio

MariGio — Wed, 30 Jun 2010 22:13:19 +0000

Il Pilates è mitico! Pensate che io in tre anni che lo faccio non sono ancora stanca…anche perchè ho dei problemi alla schiena e credetemi, mi aiuta tanto!
Una volta ho voluto fare lezione nonostante avessi un pò di dolore e, non ci crederete ma finiti gli esercizi ero rinata: niente più dolore!
Per non parlare dei risultati in fatto di tonificazione!! Non so se è un caso ma pare proprio che col fare pilates abbia notato dei cambiamenti…ero più soda!
Non fate la guerra al Pilates!Prima provatelo almeno per un anno!

Di: Giovanna

Giovanna — Mon, 12 Apr 2010 18:57:02 +0000

comunque io da un anno frequento lezioni di pilates e posso testimoniare che non solo tonifica ma anche allunga i muscoli, li scioglie e la respirazione pilates ti fa rilassare mentalmente… io ne sono molto soddisfatta e lo consiglio a tutti anche per il mal di schiena, esistono esercizi specifici che non mettono la colonna sotto sforzo anzi ne allungano i muscoli!!!! Specifico che non sono titolare di nessuna palestra… per gli scettici!! è comunque vero che si puo praticare anche da casa ma se sei seguito da qualcuno di competenza ti sprona a fare di più, e soprattutto ti dice dove sbagli…ciao

Di: Emanuela

Emanuela — Wed, 23 Dec 2009 14:46:38 +0000

Beh Roberto è uno degli insegnanti della palestra (si può tranquillamente vedere da sito), il pilates, come ogni attività motoria, fa bene e fa sentire tonici e scattanti, ma appunto COME OGNI ATTIVITA’ MOTORIA.
Per cui la cosa SUPERFICIALE mi sembra piuttosto quella di aver fatto pubblicità alla propria palestra. Non cadeteci come pere e trovate voi il moto e il modo d’eseguirlo (da soli in casa, andando al parco con gli amici, in palestra), andare in palestra è sicuramente utile per evitare movimenti scorretti, ma una volta appresa la tecnica si può benissimo eseguire da soli, a casa propria (specialmente per chi, come me, il tempo lo rosicchia alle 6 di mattina, quando le palestre ancora sono chiuse).

Di: KIKKA

KIKKA — Thu, 05 Nov 2009 10:53:38 +0000

risposta per gei!
sicuramente roberto non avra raggiunto la tonificazione che tu intendi in una sola lezione….avrà sicuramente setito che la quanlita del movimento è diverso rispetto alle varie altre ginnastiche….forse tu fai parte di quella categoria degli SCETTICI che a priori etichettano magari non hai manco provato una lezione di pilates o se lo hai fatto non hai seguito i consigli dell’istruttrice e hai lavorato in modo SUPERFICIALE

Di: gei

gei — Fri, 11 Sep 2009 17:20:58 +0000

certo che con una sola lezione credere che ti senti tonificato è un po una stron*..
forse che sei tu il titolare dello suddetto studio?

Di: Roberto

Roberto — Mon, 17 Nov 2008 13:10:01 +0000

Ciao, ho provato una lezione di studio pilates insieme alla mia ragazza:è un’allenamento eccezionale, tonifica molto di più della classica palestra!!!!
E l’insegnante Ariela è stata professionale al massimo.Se siete di torino fateci un salto. Questo è il sito dello studio http://www.studioarteinmovimento.com