Video Esercizi Per I Dorsali E Per Le Spalle

Video esercizi per i dorsali e per le spalle. La palestra e’ lontana da casa o abbiamo poco tempo per allenarci, non rinunciamo a fare sport. Iniziamo ad allenare con pesi leggeri la parte alta del nostro corpo, dorsali e spalle.

video esercizi per i dorsali e per le spalle

Qui sotto due video con semplici esercizi da eseguire a casa per tonificare il nostro corpo e allenare i nostri muscoli:

Pump-Up esercizi per dorsali

Pump-Up esercizi per le spalle

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