ORZO, PER LA SALUTE DEI DENTI E DELLE OSSA

ORZO, PER LA SALUTE DEI DENTI E DELLE OSSA I cereali devono essere sempre presenti in una dieta sana ed equilibrata, perche’ sono ricchi di carboidrati che rappresentano la fonte principale di energia per il nostro corpo. Un cereale molto importante per la salute delle nostre ossa e’ l’orzo ricco di calcio e fosforo in […]

FARRO, I CEREALI NELLA DIETA

FARRO, I CEREALI NELLA DIETA Con i cereali puoi perdere peso senza soffrire la fame. Se ti senti priva di energie, stanca e stressata aggiungi il farro nella tua dieta. Il farro e’ ricco di proteine, fibre, vitamine e minerali come ferro e potassio. Questo prezioso cereale e’ indicato in caso di stanchezza muscolare e […]

ANGURIA

ANGURIA Un frutto fantastico per il periodo estivo con un elevato contenuto d’ acqua e pochissime calorie. L’anguria e’ ricca di antiossidanti e vitamine protettive, una fetta di anguria al giorno protegge la nostra pelle, ci aiuta nelle giornate calde a combattere la disidratazione. La sua polpa rossa e gustosa e’ ricca d’acqua, possiede una […]

CREMA VISO BENEFIANCE NUTRIPERFECT SHISEIDO

BENEFIANCE NUTRIPERFECT SHISEIDO Una crema viso speciale, un nutrimento essenziale per le pelli mature. I cambiamenti ormonali tolgono alla pelle forza compatezza e luminosita’. Con i nuovi trattamenti Benefiance NutriPerfect night and day, arricchiti di Carnosine DP e un ricco supplemento di multi-vitamine BCEP, donano alla pelle nutrimento puro e migliorano i suoi meccanismi di […]

WEEKEND NELLE SPA TERMALI STIGLIANO SATURNIA CHIANCIANO

Weekend nelle Spa termali Stigliano, Saturnia e Chianciano Un’immersione totale nel benessere con i pacchetti weekend nelle Spa termali, in due o tre giorni grazie a massaggi, bagni termali, trattamenti estetici e fitness restituiscono al nostro corpo una forma perfetta. Un modo efficace e rilassante per trascorrere un weekend autunnale prima di affrontare l’arrivo della […]

CAPELLI SANI ATTENTA A QUELLO CHE MANGI

Capelli sani attenta a quello che mangi. Uno dei segreti per avere capelli sani e splendenti e fare attenzione a quello che mangiamo. Cosa non deve mai mancare nella nostra dieta? Vitamine del gruppo B, Biotina e  Acido Pantotenico, si trovano in molti alimenti come: funghi secchi, lievito di birra, nel fegato, nei muesli, te’, […]

ZINCO IMPORTANTE OLIGOELEMENTO IN MENOPAUSA

Zinco importante oligoelemento in menopausa. Lo zinco e’ un oligoelemento essenziale molto importante per la salute dell’uomo. L’organismo ha una sua riserva di questo metallo sotto forma di mellantioneina che e’ una proteina che fissa in gran quantita’ lo zinco. Lo zinco protegge le cellule dallo stress ossidativo; e’ necessario per il metabolismo del selenio […]

PANCIA PIATTA, GLUTEI TONICI, SENO DA PIN-UP

Pancia piatta, glutei tonici, seno da pin-up.  Collistar Capsule ristrutturanti seno trattamento urto superconcentrato E’ il prodotto urto a cui ricorrere per una rapida rimessa in forma dell’estetica del seno. Le capsule racchiudono un super-concentrato purissimo, senza acqua ne conservanti, di vitamine e fitoestratti che in breve tempo migliorano il turgore e la compattezza del […]

PILLOLE DI GIOVENEZZA E PILLOLE ANTIRUGHE

Pillole di giovinezza e pillole antirughe, per aiutare la pelle a mantenersi sempre giovane e vitale: i nutricosmetici sono degli integratori che nutrono l’epidermide con le sostanze di cui e’ carente a causa dell’eta’ o di inquinamento, fumo, freddo, raggi UV. Per la pelle l’ideale e’ uno stile di vita sano e senza stress, 8 […]

CELLULITE E ALIMENTAZIONE

Cellulite e alimentazione. Decidere di intraprendere una dieta non e’ sempre facile in quanto comporta dei sacrifici. Oltre al consueto consiglio di farsi seguire da un medico nutrizionista, le regole basilari da applicare in una dieta per combattere la cellulite sono le seguenti: evitare di bere superalcolici : e non eccedere nel vino durante i […]

GELATO CHE PASSIONE !

GELATO CHE PASSIONE! Con l’arrivo del grande caldo e delle giornate afose e’ cresciuto il consumo di gelato. Ampia scelta di gusti se ne contano piu’ di 600 dai colori piu’ svariati, ma i preferiti dagli Italiani sono sempre i gusti classici, primo nella classifica il cioccolato, poi seguono la nocciola, il limone, la fragola, […]

PELLE PIU’ PURA CAPELLI PIU’ FORTI

Gli errori alimentari, la fatica, lo stress, i cambi di stagione, possono lasciare segni visibili sulla pelle e sui capelli. Fermenti lattici per la pelle. Le impurita’ della pelle sono spesso conseguenza di alterazioni della flora batterica intestinale, quel delicato ecosistema costituito da oltre un milione di miliardi di microorganismi che vivono in reciproco equilibrio. […]

ALGHE ANCHE IN CUCINA

Per le loro proprieta’ nutritive e soprattutto per l’apporto notevole di vitamine e oligoalimenti, non dovremmo riservare le alghe alle cene un po’ esotiche nei ristoranti orientali, ma introdurle nella nostra dieta con una certa frequenza. In cucina si impiegano: la Arame, di colore tra il verde scuro e il giallastro. Ricca di glucidi, e’ […]

UNGHIE PERFETTE PER LE TUE MANI

Direttamente dagli USA ma sta diventando moda anche da noi la passione per la manicure. Impariamo a curarle con semplici accorgimenti, passiamo sulle mani e sulle unghie una buona crema idratante e massaggiamole, oppure usiamo dell’olio di mandorle dolci per nutrirle. Per tenere le unghie in ordine evitando di tagliarle usiamo sempre la lima smerigliata […]

TE’ VERDE

Il Te’ Verde: una tazza di benessere. Il Te’ Verde e’ una delle piu’ importanti e diffuse bevande dei paesi asiatici, normalmente viene consumato durante l’arco dell’intera giornata e servito anche duranti i pasti principali. Viene anche indicato dai monaci Buddisti come attitudine positiva alla vita. Il Te’ Verde e’ ricavato dalle foglie piu’ giovani, […]

ESTATE VOGLIA DI FRUTTA E VERDURA

Estate: disintossichiamo il nostro organismo con una dieta ricca di frutta e verdura che ci aiuti a depurare il nostro corpo per ritrovare il giusto equilibrio. E’ importante in alcuni periodi dell’anno scegliere  un regime alimentare che preveda una dieta depurativa ricca di frutta e verdura.  Capita a tutte di avere dei giorni nei quali […]

VEGETARIANI

I vegetariani non magiano la carne e i suoi derivati ( insaccati e salumi) mentre invece consumano  uova, latte, formaggi, yogurt e miele, verdure sia crude che cotte, frutta fresca e secca, legumi e cereali. Questa scelta di alimentazione offre i vantaggi di una buona dieta “verde” con protezione dall’invecchiamento delle cellule ed e’ ricca […]

VEGETALIANI

I vegetaliani ( chiamati anche vegani) rinunciano a tutti gli alimenti di origine animale: carne e pesce, ma anche latte, latticini, uova e persino al miele. Secondo molti vegetaliani gli ortaggi, assorbendo l’energia della terra, dell’acqua e del sole, sono piu’ ricchi di principi vitali degli altri alimenti, ma il rischio di carenze nutrizionali e’ […]

AIUTARSI DURANTE UNA DIETA DEPURATIVA

I cambi di stagione, gli eccessi alimentari, sono i motivi giusti per aiutare l’organismo a disintossicarsi. Oltre all’alimentazione molto utili sono le tisane per accelerare lo smaltimento di scorie. La preparazione e’ semplicissima 1 cucchiaino di erba essicata comprata in erboristeria, lasciata in infusione in una tazza di acqua bollente per una decina di minuti. […]