DIETA DIMAGRANTE, COME DIMAGRIRE

DIETA DIMAGRANTE, COME DIMAGRIRE L’estate si avvicina e inziamo subito con la prova bikini, ecco che davanti allo specchio ci si accorge che magari qualche chilo di troppo o qualche antiestetico cuscinetto accumulato durante i mesi invernali ci sta mettendo un po’ a disagio. Niente paura proviamo gia’ da subito con una buona dieta dimagrante […]

CANDIDA, I CIBI PROIBITI E QUELLI BUONI

CANDIDA, I CIBI PROIBITI E QUELLI BUONI Se non rieci a liberarti di quella fastidiosa Candida fai attenzione anche a quello che mangi. Prima cosa dimenticati dei dolci, percio’ niente zucchero nel caffe’, capuccino, niente gelati o bibite, per un periodo di almeno due mesi. Assolutamente vietato durante una dieta anti-candida mangiare cibi lievitati percio’ […]

ANGURIA

ANGURIA Un frutto fantastico per il periodo estivo con un elevato contenuto d’ acqua e pochissime calorie. L’anguria e’ ricca di antiossidanti e vitamine protettive, una fetta di anguria al giorno protegge la nostra pelle, ci aiuta nelle giornate calde a combattere la disidratazione. La sua polpa rossa e gustosa e’ ricca d’acqua, possiede una […]

PROTEINE QUANTE DOVREMMO ASSUMERNE OGNI GIORNO

Quante proteine dovremmo assumere ogni giorno? Qui sotto una tabella che ci puo’ aiutare a capire di quanti grammi di proteine avremmo bisogno giornalmente – Recommended Daily Allowance (RDA)- Dose giornaliera raccomandata. Il numero esatto di proteine da assumere dipende anche dall’eta’ e dal nostro peso corporeo. Esempio: una ragazza di 19 anni, per ogni […]

SALONE INTERNAZIONALE DEL GUSTO TORINO 23/10/2008 al 27/10/2008

SALONE INTERNAZIONALE DEL GUSTO TORINO 23/10/2008 al 27/10/2008 Salone del Gusto: Mostra mercato Internazionale sull’Alimentazione Al Salone Internazionale del Gusto come sempre possiamo trovare la migliore produzione gastronomica artigianale italiana. Sono 300 i produttori che partecipano a questo evento omaggiano i visitatori con assaggi di eccellenti oli, formaggi prelibati ed allettanti dolci. I profumi, i […]

DIETA VELOCE

Dieta veloce per perdere 2 o 3 kg senza troppa fatica, questa dieta va eseguita per 5 giorni. Primo Giorno Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2-3 gallette di riso eventualmente con miele Spuntino ore 11: un frutto Pranzo: un panino con prosciutto crudo sgrassato Spuntino ore 17: un frutto Per la cena: […]

DIETA SGONFIANTE SNELLENTE

DIETA SGONFIANTE SNELLENTE. Questa dieta, dura soli tre giorni e i carboidrati vengono completamente eliminati, sono loro molte volte la causa del gonfiore addominale percio’ niente; pane, pasta, riso, formaggi, salumi, patate, mais e legumi. Mentre durante i giorni della dieta non ci sono problemi per; carne, pesce e verdure. Ottimi anche gli spuntini a […]

COUS-COUS ANCHE I CIBI ETNICI POSSONO PROTEGGERE DAL CANCRO

Cous-Cous anche i cibi etnici possono proteggere dal cancro. E’ il piatto etnico piu’ conosciuto da noi italiani, gli ingredienti sono granella d frumento duro servita con carne di montone, con verdure bollite o con pesce. Nella prevenzioni dei tumori al colon il cous cous, la pasta e il pane sono gli alimenti principali, ricco […]

UOMO CURA DEL VISO CON CREME E LOZIONI

Uomo cura del viso con creme e lozioni. Per molti uomini la cura giornaliera della pelle del viso non e’ cosi’ importante come per le donne, solitamente la crema o la lozione viene usata solo dopo avere fatto la barba. Mentre e’ molto importante anche per l’uomo prendersi cura della pelle del viso, per evitare […]

L’IMPORTANZA DI LAVARE LA FRUTTA E LA VERDURA

L’ importanza di lavare la frutta e la verdura. Sappiamo tutti quanto sia importante  mangiare molta frutta e verdura, ed e’ altrettanto importante lavarla molto bene. Ma un frutto come la banana, il kiwi, il mango, ecc. e’ necessario lavarli prima di sbucciarli e magiarli? La risposta e’ si, tutta la frutta e la verdura […]

RITROVARE IL PESO FORMA

Ritrovare il peso forma. Per ritrovare il peso forma con gradualita’ e in salute, i consigli da seguire sono questi: Moderare l’apporto calorico globale Preferire cibi ricchi di fibre ( cereali integrali, frutta e verdura) evitare quelli ricchi di grassi e zuccheri ( salumi, formaggi, dolci) Bere almeno 1 litro di acqua al giorno Fare […]

PILLOLE DI GIOVENEZZA E PILLOLE ANTIRUGHE

Pillole di giovinezza e pillole antirughe, per aiutare la pelle a mantenersi sempre giovane e vitale: i nutricosmetici sono degli integratori che nutrono l’epidermide con le sostanze di cui e’ carente a causa dell’eta’ o di inquinamento, fumo, freddo, raggi UV. Per la pelle l’ideale e’ uno stile di vita sano e senza stress, 8 […]

RICETTA COCKTAIL ANALCOLICO ENERGETICO

Ricetta Cocktail analcolico energetico Ingredienti – succo d’arancia succo di limone 1 uovo Versare nello shaker gli ingredienti insieme a qualche cubetto di ghiaccio. Agitare per amalgamare bene l’uovo al succo e servire decorando con mezza fetta d’arancia e mezza di limone. E’ un cocktail analcolico energetico e vitaminico che puo’ essere preso nei momenti […]

CAPELLI DRITTI E SETOSI

Per avere capelli dritti e setosi la cosa piu’ importante e’ la scelta dello shampoo, perfetti sono i prodotti specifici che contengono agenti liscianti come il silicone. Successivamente si passa al risciacquo, se abbiamo acqua del rubinetto molto dura, i capelli risulteranno opachi, meglio optare in questo caso per la  minerale. Sarebbe importante sciacquare i […]

GELATO CHE PASSIONE !

GELATO CHE PASSIONE! Con l’arrivo del grande caldo e delle giornate afose e’ cresciuto il consumo di gelato. Ampia scelta di gusti se ne contano piu’ di 600 dai colori piu’ svariati, ma i preferiti dagli Italiani sono sempre i gusti classici, primo nella classifica il cioccolato, poi seguono la nocciola, il limone, la fragola, […]

MELE ALLO YOGURT

MELE ALLO YOGURT Ingredienti per 4 persone 4 mele 4 vasetti di yogurt alla fragola 20 gr di zucchero di canna 1 pizzico di cannella in polvere Lava e sbuccia le mele, quindi tagliale in quattro e togli il torsolo. Rivesti con carta da forno la placca disponi sopra le mele e spolverizzale con lo […]

DIETA SCARSDALE

La Dieta Scarsdale o  Scarsdale Medical Diet (SMD) e’ nata negli Stati Uniti alla fine degli anni settanta, da un cardiologo americano, il Dottor Herman Tarnower.  Questa dieta prende il nome della cittadina dove lui ha vissuto, Scarsdale (New York) e dove ha fondato il “Scarsdale Medical Center”.  La  dieta SMD prevede un programma di […]

ESTATE VOGLIA DI FRUTTA E VERDURA

Estate: disintossichiamo il nostro organismo con una dieta ricca di frutta e verdura che ci aiuti a depurare il nostro corpo per ritrovare il giusto equilibrio. E’ importante in alcuni periodi dell’anno scegliere  un regime alimentare che preveda una dieta depurativa ricca di frutta e verdura.  Capita a tutte di avere dei giorni nei quali […]

VEGETARIANI

I vegetariani non magiano la carne e i suoi derivati ( insaccati e salumi) mentre invece consumano  uova, latte, formaggi, yogurt e miele, verdure sia crude che cotte, frutta fresca e secca, legumi e cereali. Questa scelta di alimentazione offre i vantaggi di una buona dieta “verde” con protezione dall’invecchiamento delle cellule ed e’ ricca […]

VEGETALIANI

I vegetaliani ( chiamati anche vegani) rinunciano a tutti gli alimenti di origine animale: carne e pesce, ma anche latte, latticini, uova e persino al miele. Secondo molti vegetaliani gli ortaggi, assorbendo l’energia della terra, dell’acqua e del sole, sono piu’ ricchi di principi vitali degli altri alimenti, ma il rischio di carenze nutrizionali e’ […]

CAPILLARI FRAGILI

I capillari (teleangectasie è il termine esatto) molte volte rappresentano un problema estetico molto sentito da parte delle donne, in particolar modo quando quelle piccole “ragnatele ” diventano numerose e visibili. Molteplici sono le cause che possono accentuare la fuoriuscita dei capillari tra queste possono esserci: una gravidanza, l’aumento di peso, il fatto di stare […]

AIUTARSI DURANTE UNA DIETA DEPURATIVA

I cambi di stagione, gli eccessi alimentari, sono i motivi giusti per aiutare l’organismo a disintossicarsi. Oltre all’alimentazione molto utili sono le tisane per accelerare lo smaltimento di scorie. La preparazione e’ semplicissima 1 cucchiaino di erba essicata comprata in erboristeria, lasciata in infusione in una tazza di acqua bollente per una decina di minuti. […]