Stress E Depressione

STRESS E DEPRESSIONE Sta arrivando la primavera e le giornate si allungano, ma tu ti senti stanca, depressa e stressata.
Se hai un giardino o un piccolo angolo verde da curare, dedica un po’ del tuo tempo alle piante, osserva la loro crescita curale e difendile dai parassiti.

stress e depressione

Secondo alcuni studi tutto questo puo’ essere di grande aiuto in caso di depressione o stress. Coltivare sul proprio balcone anche delle semplici erbe aromatiche grazie al loro gradevole profumo ti aiuteranno a vivere meglio. Ottime per il loro aroma intenso e gradevole sono il basilico, il rosmarino e la lavanda tieni sempre un vasetto di queste piantine aromatiche, alleviano la stanchezza e anche l’umore sara’ migliore.

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