Pollo Nella Dieta, Sano E Leggero

POLLO NELLA DIETA, SANO E LEGGERO Le carni bianche spesso vengono introdotte nelle diete dimagranti perche’ sono sane, leggere e sicure. Infatti un etto di pollo fornisce appena 101 calorie, mentre la stessa quantita’ di fesa di tacchino arriva a 104.

pollo nella dieta

Poche se messe a confronto con una bistecca di maiale dove ne troviamo 157 per 100 grammi, il filetto di manzo 127 calorie per 100 grammi e l’agnello 159 calorie. Il pollo come tutte le carni avicole sono anche un’ottima fonte di proteine ne contengono 20-24 ogni 100 grammi. Il pollo e il tacchino sono carni magre 1-6 g di grassi ogni 100 grammi, parti dei quali sono grassi insaturi quelli non dannosi per la salute del cuore e delle arterie.

Articoli simili

Ricerca personalizzata

Nessun commento.
Aggiungi un commento: