Osteoporosi Combattila Con La Vitamina D

OSTEOPOROSI COMBATTILA CON LA VITAMINA D. Molto spesso sentimo parlare di calcio, ma si parla poco di vitamina D. Pochi sanno quanto sia importante questa vitamina che favorisce l’assorbimento di calcio e la fissazione di altri minerali quali: fosforo e magnesio, importanti per ritardare l’osteoporosi.

OSTEOPOROSI COMBATTILA CON LA VITAMINA D

L’unica fonte alimentare nel nostro paese che fornisce vitamina D e’ l’olio di fegato di merluzzo. Per favorirne l’assorbimento basterebbe esporsi al sole tutti i giorni per una trentina di minuti, con viso gambe e braccia scoperte.

Noi abbiamo bisogno di circa 400/600 IU (international units) di vitamina D al giorno. Nel caso qualora la MOC abbia evidenziato un inizio di osteoporosi, il medico stabilira’ se prescrivere farmaci precisi che aiuteranno a inibire il riassorbimento osseo.

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