Le Tisane
Tisana Rilassante
Ingredienti della tisana rilassante
- Biancospino
- Lavanda
- Tiglio
- Camomilla
- Melissa
Mescolare tutti gli ingredienti della tisana rilassante in parti uguali o a seconda del gusto. Mettete due cucchiaini di miscela in acqua bollente e lasciare in infusione per alcuni minuti. Filtrate ed eventualmente dolcificate con del miele che non altera le proprietà della tisana.
Questa tisana rilassante dal gusto delicato rasserenerà le tue giornate grigie e le notti buie.
Tisana Dimagrante
Ingredienti della tisana dimagrante:
- di marrubio
- di frassino
- di bardana
- quercia marina
- finocchio
Mescolare tutti gli ingredienti della tisana. Fare bollire 10g di queste erbe per 3-4 minuti in 2,5 dl d’acqua. Lasciare riposare in infusione per 10 minuti e filtrare spremedo bene le erbe.
Dosi : 1 tazza di tisana calda al giorno, meglio sarebbe ½ al mattino e ½ alla sera, lontano dai pasti. Assumerla almeno per 20 gg.
Tisana Drenante
Ingredienti della tisana drenante:
- 80 gr.Tarassaco
- 80 gr Ciliegio
- 20 gr Betulla
- 20 gr Equiseto o Ortica
Fare bollire due cucchiai d questa miscela un litro d’acqua per circa cinque minuti. Lasciare riposare in infusione e poi filtrare. Bere 1/2 litro al mattino e 1/2 alla sera prima di coricarsi.
A questa tisana drenante si puo’ associare un pediluvio sgonfiante di acetosa. Fare bollire per dieci minuti in due litri d’acqua 50g di acetosa. Filtrare e si aggiunge all’acqua del pediluvio.
Tisane Anticellulite
Ingredienti della tisana anticellulite:
- Basilico
- Foglie di menta
- Foglie di lauro
- Foglie di efedra
- Foglie di lavanda
- Semi di anice
- Tiglio alburno
Mescolare bene tutte le erbe gli ingredienti della tisana anticellulite in parti uguali. In una tazza di acqua bollente mettere in infusione 1 cucchiaio abbondante di erbe per circa dieci minuti. Filtrare e bere 3 o 4 tazze di tisana al giorno
Tisana Depurativa
Ingredienti della tisana depurativa
- 20 g di radice di liquirizia
- 20 g di frutto di cardo mariano
- 30 g di radice di bardana
- 20 g di frutto di anice
- 10 g di foglie di menta
Mescolare le erbe metterle in 1 litro di acqua e farla bollire per 4-5 minuti e lasciarli in infusione per 20 minuti. Berla durante il giorno.
Per combattere la stitichezza si puo’ utilizzare il lampone .
- Foglie di Lampone essiccate
Mettere in infusione per circa 10 minuti in 2 tazze abbondanti di acqua bollente un cucchiaio di foglie essiccate di lampone. Quindi filtra. Berla durante la giornata
Tisana Antistress
Ingredienti della tisana antistress
30 gr. di melissa
20 gr. papavero
20 gr. passiflora
20 gr. arancio (fiori)
10 gr. maggiorana
Miscelare le erbe metterne 1 cucchiaio in una tazza da tè in acqua bollente. Lasciare in infusione per 20 minuti. Filtrare. Berla prima dei pasti
Combatte il nervosismo e serve a rilassare
Tisana Energizzante
Ingredienti della tisana energizzante:
- Menta
- Ribes nero
- Timo
- Salvia
- Finocchio
- Echinacea
Miscelare tutte le erbe.
Mettere in infusione 2 cucchiaini in una tazza di acqua bollente per circa cinque minuti. Perfetta da bere al mattino
Tisana digestiva
Ingredienti della tisana digestiva
- Finocchio
- Origano
- Achillea
- Anice
- Camomilla romana
- Alloro
Mescolare le erbe quindi metterle in infusione due cucchiaini in una tazza di acqua bollente. Filtrare e bere dopo i pasti per favorisce la digestione
Articoli simili
