Gambe Pesanti, Ristagno Di Liquidi, Gonfiore E Crampi Muscolari
GAMBE PESANTI, RISTAGNO DI LIQUIDI, GONFIORE E CRAMPI MUSCOLARI Caldo, umidita’ e sbalzi di temperatura fanno si che gonfiore e indolenzimento delle gambe si aggravino.
La causa principale e’ il ristagno dei liquidi. Mentre i crampi muscolari e formicolii sono normalmente causati da disidratazione e dalla perdita di sali come il potassio. Questi problemi si risolvono usando prodotti naturali che curano la cattiva circolazione. Vediamo quali:
- Centella asiatica, e’ un’ottimo stimolante per la produzione di nuove fibre di collagene all’interno delle pareti dei vasi sanguinei.
- Escina, aumenta il tono venoso
- Amemelide e Rusco, per la fragilita’ capillare
- Ananas e Tarassaco, ottimi diuretici
- Gingko e Biloba, aiutano il microcircolo e tonificano le pareti di vene e capillari
- Bioflavonoidi, riducono l’edema e rafforzano il tono muscolare proteggendo il microcircolo
Cambia anche alcune abitudini non accavallare le gambe quando sei seduta, ma tienile sollevate appoggiate su una sedia. A letto metti uno spessore sotto il materasso dalla parte dei piedi per favorire la circolazione. Molto importante bere molta acqua circa due litri al giorno.
Fonte: Natural
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