Dieta Veloce
Dieta veloce per perdere 2 o 3 kg senza troppa fatica, questa dieta va eseguita per 5 giorni.
Primo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2-3 gallette di riso eventualmente con miele
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: un panino con prosciutto crudo sgrassato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne ai ferri, insalata, 1 cucchiaino di olio
Secondo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2 frutti, caffè normale o d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio
Terzo Giorno
Per la colazione: un vasetto di yogurt e cereali, caffè, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: bresaola con la rucola e grana, un panino
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: pesce lessato, al forno o al cartoccio con verdure, verdura mista, 1 cucchiaino di olio
Quarto Giorno
Per la colazione: succo di frutta non zuccherato, 2 fette biscottate con marmellata, caffè normale o d’orzo, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: verdura mista, 1 cucchiaino di olio, cono gelato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un uovo sodo, una bruschetta con pochissimo olio e pomodoro, insalata, 1 cucchiaino di olio
Quinto Giorno
Per la colazione: caffè con 1 cucchiaino di zucchero, 2 fette biscottate con marmellata
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: piccolo trancio di pizza
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne bianca in padella, insalata, 1 cucchiaino di olio
Ricordiamo che prima di iniziare qualsiasi dieta e’ necessario consultare un medico specialista per effettuare controlli accurati.
Valutazione di NonSoloSalute Rating:7/10
ma si dimagrisce veramente cn qst dieta??
Sono anche d’accordo sul fatto che le diete altamente ipocaloriche rappresentino un pericolo e che dopo si recupera immediatamente tutto, però non contesterei la presenza di carboidrati la sera…in minima misura sono consentiti tranquillamente.Salve
CARBOIDRATI A CENA????
CHE CAVOLATA QUESTA DIETA…
L’unico modo per dimagrire è abituare il fisico a mangiare moderatamente e lavorare in palestra..ci vuole solo costanza..tutto poi diventerà un abitudine..l’importante è iniziare! quindi no a diete fulmine o a pillole!!
un piatto di pasta a cena e perfetto
scusate tutti , ma io vedo una dieta molto semplice ed equilibrata uguale e spiccicata a quella data a me da dietologi e nutrizionisti di grande fama, sì perchè io è una vita che faccio diete e dimagrisco tanto però poi riprendo, questo perchè un buon regime alimentare prevede un lungo periodo di mantenimento che è persino + importante di quello in cui si dimagrisce.
caroboidrati a cena? sono scuole di pensiero e dipende molto dal proprio fisico , io per esempio in dieta li mangio quasi sempre a cena e dimagrisco senza fatica, viceversa quando ho provato ad invertire avevo molta + fame e dimagrivo meno! Quindi dipende solo dal metabolismo personale!
cmq è una gran ca**ata
vabbè io la provo cmq, anche perchè restano pochi giorni prima di andare al mare. Dopo vi dico se ce lo fatta
che fesseria questa dieta^^
magariiiiiiiiiii fosse vero ci provero….piu palestra vediamo un poooo……………
nn ci sono pesi in questa dieta, come ci si deve regolare, mah!!!!!!!!!!!!!
Beh, a me non dispiace mi sembra una dieta niente male !
Io la proverò….. Vi farò sapere .
è vero non ci sono pesi….. ma cercherò di mangiare lo stretto necessario, la proverò e vi farò sapereee. ciaoooooooo
la faccio e poi vi diro
per me e strano che a cena ce la pasta io sto facendo una dieta che non ce pane e pasta….
anche io la penso cosi e troppo poco moriremmo di fame ….
non mi sembra così male questa dieta, solo gli ultimi giorni sono un po’ scarni…