Dieta Veloce

Dieta veloce per perdere 2 o 3 kg senza troppa fatica, questa dieta va eseguita per 5 giorni.

dieta veloce

Primo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2-3 gallette di riso eventualmente con miele
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: un panino con prosciutto crudo sgrassato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne ai ferri, insalata, 1 cucchiaino di olio
Secondo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2 frutti, caffè normale o d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio
Terzo Giorno
Per la colazione: un vasetto di yogurt e cereali, caffè, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: bresaola con la rucola e grana, un panino
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: pesce lessato, al forno o al cartoccio con verdure, verdura mista, 1 cucchiaino di olio
Quarto Giorno
Per la colazione: succo di frutta non zuccherato, 2 fette biscottate con marmellata, caffè normale o d’orzo, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: verdura mista, 1 cucchiaino di olio, cono gelato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un uovo sodo, una bruschetta con pochissimo olio e pomodoro, insalata, 1 cucchiaino di olio
Quinto Giorno
Per la colazione: caffè con 1 cucchiaino di zucchero, 2 fette biscottate con marmellata
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: piccolo trancio di pizza
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne bianca in padella, insalata, 1 cucchiaino di olio

Ricordiamo che prima di iniziare qualsiasi dieta e’ necessario consultare un medico specialista per effettuare controlli accurati.

Valutazione di NonSoloSalute Rating:7/10

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17 commenti:

  1. rose 21. Febbraio 2009, 0:01

    ma si dimagrisce veramente cn qst dieta??

     
  2. Lisa 15. Giugno 2009, 9:27

    Sono anche d’accordo sul fatto che le diete altamente ipocaloriche rappresentino un pericolo e che dopo si recupera immediatamente tutto, però non contesterei la presenza di carboidrati la sera…in minima misura sono consentiti tranquillamente.Salve

     
  3. MARTI 21. Dicembre 2009, 15:34

    CARBOIDRATI A CENA????
    CHE CAVOLATA QUESTA DIETA…

     
  4. vanessa 27. Dicembre 2009, 0:41

    L’unico modo per dimagrire è abituare il fisico a mangiare moderatamente e lavorare in palestra..ci vuole solo costanza..tutto poi diventerà un abitudine..l’importante è iniziare! quindi no a diete fulmine o a pillole!!

     
  5. paolo 9. Gennaio 2010, 17:45

    un piatto di pasta a cena e perfetto

     
  6. antonella 24. Febbraio 2010, 15:38

    scusate tutti , ma io vedo una dieta molto semplice ed equilibrata uguale e spiccicata a quella data a me da dietologi e nutrizionisti di grande fama, sì perchè io è una vita che faccio diete e dimagrisco tanto però poi riprendo, questo perchè un buon regime alimentare prevede un lungo periodo di mantenimento che è persino + importante di quello in cui si dimagrisce.
    caroboidrati a cena? sono scuole di pensiero e dipende molto dal proprio fisico , io per esempio in dieta li mangio quasi sempre a cena e dimagrisco senza fatica, viceversa quando ho provato ad invertire avevo molta + fame e dimagrivo meno! Quindi dipende solo dal metabolismo personale!

     
  7. sabrina 13. Maggio 2010, 14:20

    cmq è una gran ca**ata

     
  8. Valery 5. Agosto 2010, 18:59

    vabbè io la provo cmq, anche perchè restano pochi giorni prima di andare al mare. Dopo vi dico se ce lo fatta :)

     
  9. gionny 16. Agosto 2010, 13:27

    che fesseria questa dieta^^

     
  10. viola 17. Ottobre 2010, 20:43

    magariiiiiiiiiii fosse vero ci provero….piu palestra vediamo un poooo……………

     
  11. Katiuscia 1. Febbraio 2011, 7:11

    nn ci sono pesi in questa dieta, come ci si deve regolare, mah!!!!!!!!!!!!!

     
  12. silvia 29. Marzo 2011, 11:22

    Beh, a me non dispiace mi sembra una dieta niente male !
    Io la proverò….. Vi farò sapere .

     
  13. piccina 25. Aprile 2011, 11:35

    è vero non ci sono pesi….. ma cercherò di mangiare lo stretto necessario, la proverò e vi farò sapereee. ciaoooooooo

     
  14. mary 18. Maggio 2011, 14:51

    la faccio e poi vi diro

     
  15. filo 25. Agosto 2011, 18:22

    per me e strano che a cena ce la pasta io sto facendo una dieta che non ce pane e pasta….

     
  16. natali 7. Dicembre 2011, 15:26

    anche io la penso cosi e troppo poco moriremmo di fame ….

     
  17. Martina 31. Dicembre 2011, 11:52

    non mi sembra così male questa dieta, solo gli ultimi giorni sono un po’ scarni…

     
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