Dieta Veloce
Dieta veloce per perdere 2 o 3 kg senza troppa fatica, questa dieta va eseguita per 5 giorni.
Primo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2-3 gallette di riso eventualmente con miele
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: un panino con prosciutto crudo sgrassato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne ai ferri, insalata, 1 cucchiaino di olio
Secondo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2 frutti, caffè normale o d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio
Terzo Giorno
Per la colazione: un vasetto di yogurt e cereali, caffè, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: bresaola con la rucola e grana, un panino
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: pesce lessato, al forno o al cartoccio con verdure, verdura mista, 1 cucchiaino di olio
Quarto Giorno
Per la colazione: succo di frutta non zuccherato, 2 fette biscottate con marmellata, caffè normale o d’orzo, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: verdura mista, 1 cucchiaino di olio, cono gelato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un uovo sodo, una bruschetta con pochissimo olio e pomodoro, insalata, 1 cucchiaino di olio
Quinto Giorno
Per la colazione: caffè con 1 cucchiaino di zucchero, 2 fette biscottate con marmellata
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: piccolo trancio di pizza
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne bianca in padella, insalata, 1 cucchiaino di olio
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ma si dimagrisce veramente cn qst dieta??
Ma scherzi? Sono le classiche diete ad ‘effetto’…tempo 3 giorni e tutta l’acqua persa nei 5 giorni verra’ recuperata…Sono presenti carboidrati alla sera…roba da matti…E’ inoltre altamente ipocalorica pertanto pericolosa in quanto si va incontro a malessere,stanchezza e senso di afffaticamento.
Non esistono diete VELOCI…il nostro fisico non e’ scemo…se lo si sottopone ad un periodo di ‘magra’…appena ritornera’ al regime di alimentazione abitudinario tendera’ ad immagazzinare piu’ ’scorte’ di quanto gia’ facesse prima.
Abbandonate diete simili filioli. Ci vuole costanza,impegno e non deve essere una fatica…ma un sano cambio di abitudini. Av Salut.
Sono anche d’accordo sul fatto che le diete altamente ipocaloriche rappresentino un pericolo e che dopo si recupera immediatamente tutto, però non contesterei la presenza di carboidrati la sera…in minima misura sono consentiti tranquillamente.Salve
CARBOIDRATI A CENA????
CHE CAVOLATA QUESTA DIETA…
L’unico modo per dimagrire è abituare il fisico a mangiare moderatamente e lavorare in palestra..ci vuole solo costanza..tutto poi diventerà un abitudine..l’importante è iniziare! quindi no a diete fulmine o a pillole!!
un piatto di pasta a cena e perfetto
scusate tutti , ma io vedo una dieta molto semplice ed equilibrata uguale e spiccicata a quella data a me da dietologi e nutrizionisti di grande fama, sì perchè io è una vita che faccio diete e dimagrisco tanto però poi riprendo, questo perchè un buon regime alimentare prevede un lungo periodo di mantenimento che è persino + importante di quello in cui si dimagrisce.
caroboidrati a cena? sono scuole di pensiero e dipende molto dal proprio fisico , io per esempio in dieta li mangio quasi sempre a cena e dimagrisco senza fatica, viceversa quando ho provato ad invertire avevo molta + fame e dimagrivo meno! Quindi dipende solo dal metabolismo personale!
cmq è una gran ca**ata
vabbè io la provo cmq, anche perchè restano pochi giorni prima di andare al mare. Dopo vi dico se ce lo fatta
che fesseria questa dieta^^