Aqua Balancing
Aqua Balancing e’ un lavoro che coinvolge tutto il corpo e si pratica in acqua calda 34°-36° con tecniche di massaggio dolce, stretching e rilassamento del respiro. Molto di questa disciplina e’ lasciato all’improvvisazione e sul buon rapporto di equilibrio che si crea tra l’aquabalancer e il patner. Movimenti lenti, dolci, carezze e abbracci oltre che sciogliere le rigidita’ muscolari sono efficaci anche per la nostra mente e per il rilassamento completo del nostro corpo.
L’acqua termale proviene dal centro della terra ed e’ calda e avvolgente, donando al nostro corpo un benessere completo e anche terapeutico.
L’Aqua Balancing risulta ottima in caso di cervicale, emicrania, mal di schiena e nei recuperi post trauma. Risulta molto efficace nel superare problemi di ansia, stress, insonnia; a ritrovare agilita’ e grazia nei movimenti.
Normalmente la seduta dura un’ora e viene svolta sia singolarmente che in gruppo.
Le tre fasi del lavoro del corpo:
1- Contatto con l’acqua calda attraverso anche esercizi con rulli e tubi galleggianti, massaggi e movimenti di allungamento muscolare.
2- Fra le braccia dell’aquabalancer, ci si lascia dolcemente scivolare in un rilassamento totale, attraverso sequenze armoniche volte all’allungamento della colonna vertebrale.
3- Ora si passa alla fase subacquea con movimenti a spirale, onde e dondolii eseguiti a ritmo lento.
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