PANTALONI UOMO 2010 - I pantaloni sono il capo piu’ eterogeneo che un uomo possa indossare.

Con i pantaloni, infatti, si riescono a creare abbinamenti che possono risultare estremamente piacevoli alla vista ed al contempo comodi e pratici da indossare.

In estate i pantaloni uomo piu’ usati sono quelli in lino che, grazie al loro tessuto leggero e traspirante, permettono agli uomini di indossare questo capo d’abbigliamento senza patire il caldo caratteristico di questa stagione.

Osservando le sfilate si nota subito come i pantaloni stretti ed aderenti siano i piu’ fashion ed i piu’ ricercati dagli stilisti, in grado di dare forma ed eleganza alla gamba.

Nonostante cio’, bisogna sempre ricordare come tra i giovani spopolano ancora i pantaloni a vita bassa con il cavallo basso e, solitamente, di qualche misura piu’ grande del necessario.

Tra i pantaloni uomo le marche piu’ richieste sono Diesel, Jeckerson e Levis con un’alta percentuale del mercato dominata dai jeans.

BERMUDA UOMO 2010 I bermuda sono senza dubbio uno dei capi piu’ trendy dell’estate.

Anche quest’anno i pantaloni corti da uomo rivestono un ruolo fondamentale per sentirsi alla moda ed andare in giro sempre con stile.

Al giorno d’oggi l’uomo, infatti, deve essere in fashion esattamente come la donna, cercando quel connubio tra fascino e bellezza in modo da renderlo irresistibile.

I bermuda uomo sono uno degli indumenti piu’ particolari da scegliere poiche’ spesso si puo’ ricadere in scelte errate o non esteticamente adatte.

Bermuda Uomo Firmati

La maggioranza dei bermuda uomo sono realizzati in cotone, mentre le marche piu’ gettonate per l’estate 2010 sono senza dubbio i bermuda Fred Perry, Jeckerson, Navigare ed, ovviamente, Armani.

Chi di noi non ama avere i muscoli degli addominali ben tonici e scolpiti, un fisico in forma e degli addominali a tartaruga sono il sogno di molti di noi.

Addominali scolpiti, come tonificare l’addome

Con dei corsi individuali o di gruppo in palestra mirati per tonificare la muscolatura addominale si possono raggiungere degli ottimi risultati anche per avere la pancia piatta e modificare la nostra postura.

L’abdominal sculpt sono dei programmi studiati per un allenamento non solo estetico, ma attento al benessere globale del nostro fisico, ottimo per tutti quelli che fanno vita sedentaria o passano molte ore in ufficio seduti alla scrivania.

Gli addominali hanno un ruolo di assoluta centralita’ nel corpo e tenerli ben allenati costituiscono un valido aiuto di sostegno e protezione per la colonna vertebrale.
L’abdominal sculpt coinvolge tutta la fascia muscolare dell’addome, gli esercizi mirati sollecitano anche i muscoli piu’ profondi, che normalmente sono piu’ difficili da sollecitare con la semplice ginnastica.

Questo diventa molto importante perche’ garantisce importanti benefici su tutta la muscolatura che ritrova velocemente tono ed elasticita’ e la pancia si appiattisce.

Normalmente nelle palestre questi corsi sono da 30 minuti perche’ per rinforzare le fasce muscolari addominali non sono necessarie troppe sequenze e un numero ridotto di ripetizioni rende l’esercizio molto intenso ed efficace.

Esercizi per gli Addominali

Gli esercizi per addominali richiedono una grande concentrazione, molto importante e’ abbinare correttamente la respirazione ai movimenti.

Normalmente i corsi di abdominal sculpt vengono eseguiti con tre sedute settimanali, ma per ottenere buoni risultati sarebbe meglio abbinarli con altre forme di allenamento, ottima e’ l’acquagym.

Fitness Addominali

La lezione di abdominal scult si svolge a terra, normalmente con un accompagnamento musicale.
Si lavora in posizione supina, prona, seduta o sdraiata sul fianco.

La fase iniziale, di 2 o 3 minuti prevede una concentrazione sul nostro corpo; si presta molta attenzione alla postura della schiena se appoggia in modo corretto a terra e si cerca di rilassarla il piu’ possibile.
Si passa poi agli esercizi veri e propri per gli addominali quelli piu’ leggeri nei primi minuti che servono per il riscaldamento.
Subito dopo si inizia con le sequenze piu’ complesse e intense mantenendo sempre la concentrazione sui nostri muscoli addominali.
Gli esercizi si susseguono secondo le varie difficolta’ e la lezione si conclude con 3 o 4 minuti di rilassamento finale dove ci si concentrera’ sull’allugamento dei muscoli piu’ sollecitati e della schiena.

Ecco il video per gli esercizi addominali:

Calzedonia costumi mare 2010. E’ ancora lei la bellissima e super pagata top model Gisele Bündchen la testimonial per la nuova collezione Calzedonia costumi 2010 che con un fisico da lasciare senza fiato, anche dopo la gravidanza, ha sfilato dando vita a una collezione mare veramente strepitosa.

Calzedonia azienda veneta, marchio fashion e trendy in pieno stile glamour e moderno amato dalle giovanissime e non solo tanto che i suoi costumi vanno letteralmente a ruba. Anche quest’anno puntuale come sempre Calzedonia ci ha regalato una collezione di costumi mare unica e veramente fantastica pronta ad accontentare i gusti di ogni donna creando bikini, costumi, abiti mare leggeri, coloratissimi, belli e sexy.

Nella nuova collezione del catalogo moda mare Calzedonia 2010 troviamo anche hot pants e bikini piccoli ridottissimi e top a fasce che sono il must per questa estate 2010, certo che sul corpo statuario della bella Gisele diventano qualcosa di veramente incantevole.

Guardiamo insieme gli scatti di questa campagna fotografica collezione Calzedonia Mare girata su spiagge da scenari incantevoli, troveremo senz’altro il costume giusto per noi che ci accompagnera’ durante le nostre assolate vacanze mare 2010.

Collezione costumi Parah 2010 Si colora di nuovo la collezione costumi mare estate 2010 di Parah, presentata dalla modella russa Nastya Kunskaya testimonial della campagna pubblicitaria del brand Parah collezione moda mare 2010.

Bionda, altissima, famosa per i suoi occhi color azzurro ghiaccio, la modella Nastya ha posato sulla spiaggia bianca del Bravo Club Almaza Beach a Marsa Matrouh in Egitto sotto gli scatti attenti del fotografo Francesco Chiappetta, indossando capi sensuali e glamour di una collezione veramente splendida. Bikini e costumi dalle fantasie piu’ ricercate righe fiori per rendere la nostra estate ancora piu’ luminosa, glamour e femminile.

Parah ci propone capi unici e molto particolari che sanno accontentare anche i gusti piu’ difficili per tutte quelle donne che vogliono qualcosa in piu’ non solo in citta’ ma anche sulla spiaggia e che amano distinguersi anche sotto l’ombrellone.

Una collezione costumi mare Parah 2010 di tendenza ed al passo con la moda, sexy ed intrigante, costumi che ci accompagneranno nei nostri tuffi in mare o distese sulla sabbia intente ad abbronzarci ma certamente costumi che sapranno distinguersi e non passeranno inosservati di un marchio di moda amato da moltissime donne. Guardiamo insieme la nuova collezione costumi Parah estate 2010

COMPAGNIA DELLA BELLEZZA, MODA CAPELLI 2010 VIDEO Stilisti italiani dei capelli, marchio molto conosciuto non solo in Italia, con 300 negozi sparsi sul territorio nazionale, ma anche in Europa e nel Mondo. Style made in Italy in tutte le sue collezioni, qui di seguito un video youtube con la collezione capelli estate 2010 Compagnia della Bellezza.

TAGLIO CAPELLI UOMO 2010 Arrivano dalle sfilate i suggerimenti per i tagli piu’ trendy per l’uomo 2010. Decisamente lo style 2010 vuole capelli non troppo corti e la frangia e’ il must dell’estate, per un uomo che ama la semplicita’ e non ama i tagli troppo sofisticati. Un taglio che abbia un certo stile che non sia anonimo e che si adatti al proprio viso, che renda i lineamenti meno duri e pesanti.  Se amiamo i capelli lunghi la tendenza li vuole naturali morbidi e ben curati. Ecco di seguito una galleria di foto e il video con suggerimenti e nuove proposte per un look decisamente diverso. Taglio capelli uomo 2010

DIETA DIMAGRANTE, COME DIMAGRIRE L’estate si avvicina e inziamo subito con la prova bikini, ecco che davanti allo specchio ci si accorge che magari qualche chilo di troppo o qualche antiestetico cuscinetto accumulato durante i mesi invernali ci sta mettendo un po’ a disagio. Niente paura proviamo gia’ da subito con una buona dieta dimagrante e cerchiamo di disintossicare il nostro organismo con un programma detox per sgonfiarci e ritrovare energia. La dieta dimagrante drenante ad azione urto ci permette di sentirci piu’ leggere meno gonfie e di perdere qualche chilo in eccesso.

Dieta dimagrante con frutta e verdura

Una dieta che privilegia frutta e verdura, cereali integrali, dal farro ai semi di quinoa, alimenti sani che aiutano a depurarsi a fondo, tonificando e ridisegnando la figura.

I gonfiori che ci appesantiscono e i segni antiestetici della cellulite spesso derivano anche da un accumulo di tossine nell’organismo scorie che si accumulano in gran parte sotto forma di liquidi in eccesso. Tanti i fattori responsabili: dalla vita molto frenetica e stressata che sbilancia la produzione di ormoni, dall’inquinamento atmosferico che stimola la produzione di radicali liberi e senz’altro anche una scorretta alimentazione, i cibi sbagliati nella nostra dieta incidono in gran parte su tutto questo.

Dieta dimagrante

Proprio scegliendo una buona dieta dimagrante e disintossicante che non solo ci fara’ perdere qualche chilo in eccesso ma ci aiutera’ a riportare il giusto equilibrio nel nostro organismo favorendo l’eliminazione delle tossine e combattendo la ritenzione idrica.

Esempio di programma per una dieta dimagrante da provare per una settimana da 1300 calorie.

Colazione: un frutto a scelta mela, pera, una fetta ananas un bicchiere d’acqua
Spuntino: a meta’ mattina: tazza di te’ verde (senza zucchero)
Merenda: meta’ pomeriggio: uno yogurt magro

Lunedi’
Pranzo: Orzo con fagioli e porro, preparato con 100g di orzo bollito, 50g di fagioli bolliti separatamente, porro tritato, brodo vegetale, olio prezzemolo e aglio, fiinocchi al vapore, conditi con olio e aceto 2 kiwi
Cena: 200g di orata o branzino al cartoccio, insalata condita con poco olio e limone un frutto, 40g di pane meglio integrale

Martedi’
Pranzo: risotto con la soia, preparato con 100g di riso integrale, 50g di soia bolita e brodo vegetal, insalata condita con olio e aceto una fetta di ananas.
Cena: 100g di petto di tacchino ai ferri, insalata di lattuga condita con olio e limone, un pompelmo, 40g di pane meglio se integrale

Mercoledi’
Pranzo: miglio con piselli preparato con 100g di miglio, 200g di piselli una cipolla, un cucchiaio di olio extravergine di oliva origano un pizzico di sale. Frutta
Cena: 200g di merluzzo al foorno con 120g di patate, funghi trifolati con olio, aglio e prezzemolo, un frutto

Giovedi’
Pranzo: Farro con gamberetti noci e vongole, preparato con 100g di farro, 150g di gamberetti, 50g di vongole sgusciate, 20g di noci tritate, un bicchiere di vino bianco, brodo vegetale due cucchiai di olio, prezzemolo tritato, 2 spicchi di aglio un pizzico di sale. Cavolfiore bollito e condito con olio e aceto.Frutta
Cena: Crema di lenticchie con crostini preparata con 50g di lenticchie lessate e passate e 30g di crostini di pane integrale; verdure grigliate miste condite con prezzemolo olio e aceto. Frutta

Venerdi’
Pranzo: Burghul con i ceci preparato con 100g di burghul, 50g di ceci secchi, passata di pomodoro, cipolla tritata, olio, sale e origano. Broccoli lessi conditi con olio e aceto; una coppetta di macedonia di frutta mista
Cena: Petto di tacchino alle mandorle, preparato passando in padella 100g di petto di tacchino con olio, curry e mandorle fritte; insalata di carote condita con olio, limone e l’aggiunta di 20g di semi di girasole; frutta e pane meglio se integrale

Sabato
Pranzo: Quinoa e soia preparato con 100g di quinoa, 50g di soia, cavolfiore, cipolla, brodo vegetale. Cipolle al forno condite con olio, una fetta di ananas
Cena: Omelette di zucchine, preparata con due uova, zucchine tagliate a julienne e olio, insalata di radicchio, condita con olio e limone, un frutto, pane integrale

Domenica
Pranzo: 100g di orzo bollito codito con salsa di pomodoro, 100g di petto di tacchino alla griglia; barbabietola bollita condita con olio e aceto, un frutto
Cena: 200g di sogliola ai ferri, bietole bollite condite con olio, una fetta di ananas, 40g di pane integrale

SCARPE HOGAN Rigorosamente made in Italy, marchio nato negli anni ‘80 dal gruppo Tod’s di Diego Della Valle, scarpe di altissima qualita’ dalla lavorazione artigianale, conosciute e apprezzate in tutto il mondo. Scarpe Hogan uniche con modelli esclusivi nelle collezioni uomo, donna e bambino per chi ama la moda confortevole ma elegante e originale.

Hogan Interactive la linea piu’ amata nata per il tempo libero, comode, eleganti dal design ricercato e realizzate con materiali e pelli di alta qualita’. Visita il sito ufficiale www.hoganworld.com e scopri tutta la collezione uomo donna e bambino delle scarpe hogan.

SALDI INVERNALI 2010, DATE INIZIO SALDI Mancano pochi giorni all’inizio Saldi invernali 2010, un’occasione ghiotta da prendere al volo subito dopo le feste natalizie che ci permettera’ di acquistare ad una cifra superscontata i vestiti, l’abbigliamento e le scarpe che erano in vendita ad un prezzo troppo elevato per le nostre tasche.

Molte saranno le proposte e le offerte di articoli e prodotti di ogni genere, e’ senz’altro un’occasione importante per i commercianti ma e’ anche una grande opportunita’ per tutti noi per acquistare prodotti firmati e di qualita’ a prezzi scontati.

Ecco di seguito le date inizio Saldi Invernali 2010 di tutte le Regioni Italiane:

• Abruzzo - dal 5 gennaio al 5 marzo 2010
• Basilicata -dal 2 gennaio al 2 marzo 2010
• Calabria - dal 3 gennaio al 28 febbraio 2010
• Campania - dal 2 gennaio ad inizio aprile 2010
• Emilia-Romagna - dal 2 gennaio al 1° marzo 2010
• Friuli Venezia-Giulia - dal 2 gennaio al 31 marzo 2010
• Lazio - dal 2 gennaio 2010 a metà febbraio
• Liguria - dal 5 gennaio 2010 a metà febbraio
• Lombardia - dal 2 gennaio 2010
• Marche - dal 2 gennaio al 1° marzo 2010
• Molise - dal 7 gennaio a fine febbraio 2010
• Piemonte - 2 gennaio al 31 marzo 2010 (ad Alessandria si parte il 5 gennaio)
• Puglia - dal 5 Gennaio al 28 febbraio 2010
• Sardegna- da gennaio a marzo 2010
• Sicilia - da gennaio a marzo 2010
• Toscana - dal 7 gennaio 2010
• Trentino - dal 9 gennaio al 20 febbraio 2010
• Umbria - dal 7 gennaio al 7 marzo 2010
• Valle d’Aosta - da gennaio a marzo 2010
• Veneto - dal 2 gennaio 2010